“higit SA拉哈特,道:” MMSU重新点燃自我保健的员工,学生

By JOHN VINCENT B. TORIBIO & DANIEL P. TAPAOAN, JR.

 

大学校长雪莉℃。 agrupis再次呼应了政府的口头禅其人力资本,“higit SA拉哈特,道,”今天(11月5日)作为澳门皇冠平台(MMSU)推出一系列精神健康活动,促进员工和学生的自我保健。

 

重申大学的最重要的资本是它的员工,博士。 agrupis强调“从工作暂停和采取的呼吸新鲜空气,”今天上午在大学的教学和非教学人员中的价值。 

 

在大学的心理健康和价值观的形成一周的庆祝虚(11月3-6日),被戏称为“hinto。欣加。 hangad:pagbibigay-espasyo对SA kalusugang pangkaisipan” MMSU员工们教导他们如何维持他们的心理健康,并形成需要在一片covid-19的挑战值。  

 

具体而言,他们开展了以下活动: hinto (停下来了解自己的心理状态; 欣加 (在智慧呼吸和呼吸出苦味);和, hangad (通过定义他们的心理健康的希望瞄准)。 

 

多发性硬化症。 nerisa吨。贡萨洛,ST的辅导员。圣路易斯大学,碧瑶市,谁担任资源人强调,心理健康是一个人的“精神福利,使人们能够应付他们每天面对的正常压力。” 

 

她补充说,在心理健康使人们能够高效地工作,并作出有意义的贡献自己的社区。 

 

与此,她建议大学教师和工作人员提醒以下几点:有充足的睡眠,做适量的体育锻炼,具备有效的压力管理技巧,有一个成长的心态,连接带和帮助他人,保持移情,保持积极的态度在生活中,寻求帮助,并培养灵性。

 

一个致力于标题为学生另一个虚拟活动“项目PAG-ASA:昂pagsalimbay SA himpapawid纳克liwanag”,将于11月16日到位。  

 

一系列的教师和工作人员网上和实体活动今天还推出了。这些包括 hinto: pahinga在pagbabalik,tanaw (自理日) 欣加: kuwentuhan在kumustahan (为员工每月报告会议),并 watwat salun,在 (健康的身体活动)。

 

第一, hinto:pahinga在pagbabalik,tanaw 是一个为期一天的休息大学教职员工。举行11月6日,这一活动也给他们时间来思考生活,重新审视自己的核心价值观。 

 

第二, 欣加:kuwentuhan在kumustahan 是,是开放的MMSU的员工,让他们通过指导顾问的协助下,以表达自己的机会,每月汇报会。 

 

活动将于11月26日和每月的最后一个星期四。加入会话,参与者必须在//forms.gle/j5peznoupznwvpmf8注册。

 

第三, watwat salun,在 由体育健身活动,可以帮助促进整体福祉大学的员工中。体育教育专业(CAS - - DPE)和人体运动研究(密友)的中心,这是由艺术和科学学院牵头。

 

这些活动(在周四3:30至下午4:30)组成的航空舞蹈,羽毛球(周二和周四下午2:00至下午6:00),重量训练(每天下午3:00至6:00)和镖(在2:00星期五至下午5:00)。这些都会在大学覆盖球场,学生活动中心,健身中心和大剧院地下室分别进行。加盟,员工必须通过发送消息到09108090564保留其插槽。 

 

通过这些医生的心理健康和价值形成活动由马塞拉诉艾森,人力资源管理办公室主任,并领导一个大学委员会促进共同主持。伊丽莎白marfel F。 Gagni酒店,为学生事务与serivces主任。

 

艾森说,活动中的光引发“情绪耗竭和困扰,导致在工作中不正常的态度员工整体性能的下降。” (STRATCOM)

画廊